Mango smoothie bowl

Informacja o korzystaniu z plików Cookies.

W celu realizacji usług ta strona zapisuje w urządzeniu użytkownika niewielkie informacje w postaci plików Cookies.

Dowiedz się więcej o plikach cookies.

Składniki (1 porcja)
  • Sok z 1 małej pomarańczy
  • 1 dojrzałe mango
  • 2 banany
  • dowolne owoce, nasiona oraz orzechy do dekoracji
  • kilka listków mięty
Wartość odżywcza porcji (baza z mango, banana i pomarańczy)
Energia481 kcal
Węglowodany121 g
Białko5,2 g
Tłuszcz1,8 g
Błonnik11,8 g

Mam dla Was przepis na niesamowite owocowe śniadanie. Traktujcie go jako bazę do tworzenia własnych kompozycji.

Przygotowanie

Mango i banana obierz i pokrój na mniejsze kawałki.

Wyciśnij sok z jednej małej pomarańczy.

Całość zblenduj na gładki krem.

Dodaj swoje ulubione owoce, nasiona czy orzechy.

Warto dodać kilka listków mięty.

Smacznego!

Z podanych ilości wychodzi jedna duża porcja, można oczywiście traktować ją jako dwie mniejsze.

Kontakt

: 791704286

Napisz do mnie

62-040 Puszczykowo
Gajowa 2

Presscake
Presscake
Presscake
Presscake
Presscake