Smoothie z buraka i ananasa

Informacja o korzystaniu z plików Cookies.

W celu realizacji usług ta strona zapisuje w urządzeniu użytkownika niewielkie informacje w postaci plików Cookies.

Dowiedz się więcej o plikach cookies.

Składniki (2 porcje)
  • 1 średniej wielkości ugotowany burak
  • 1 szklanka malin
  • 2 średniej wielkości banany
  • 4 plastry świeżego ananasa
  • 100 ml mleczka kokosowego
  • 1/2 szklanki wody
Wartość odżywcza porcji
Energia322 kcal
Białko5,2 g
Tłuszcz11,4 g
Węglowodany56,1 g
Błonnik9,8 g

Przygotowanie

Do tego przepisu warto użyć już ugotowane buraki, które można kupić np. w lidlu.

Obrać ananasa - odkroić dół oraz górę, a następnie odciąć skórę. Przekroić ananasa na pół, a następnie powtórzyć czynność i usunąć twardy środek.

Wszystkie składniki umieścić w pojemniku blendera i zmiksować do uzyskania gładkiej konsystencji.

Smacznego!

Kontakt

: 791704286

Napisz do mnie

62-040 Puszczykowo
Gajowa 2

Presscake
Presscake
Presscake
Presscake
Presscake