Pudding chia

Informacja o korzystaniu z plików Cookies.

W celu realizacji usług ta strona zapisuje w urządzeniu użytkownika niewielkie informacje w postaci plików Cookies.

Dowiedz się więcej o plikach cookies.

Składniki (1 porcja)
  • Pół szklanki mleka krowiego 2%
  • 2 łyżki nasion chia
  • 1/4 opakowania mrożonych truskawek
  • garść borówek
Wartość odżywcza porcji
Energia220 kcal
Węglowodany29,6 g
Białko8,8 g
Tłuszcze9,2 g
Błonnik10,1 g

Przygotowanie:

Do mleka (możesz użyć również mleka kokosowego) dodaj nasiona chia, wymieszaj i wstaw do lodówki (najlepiej na całą noc), w ciągu pierwszych 30 minut kilkakrotnie wymieszaj nasiona aby nie opadły na dno tylko równomiernie rozłożyły się w przygotowywanym deserze.

Rozmroź truskawki (w sezonie najlepiej użyć świeżych) i zblenduj na gładki mus.

Gotowy pudding udekoruj musem truskawkowym oraz borówkami.

Smacznego!

Kontakt

: 791704286

Napisz do mnie

62-040 Puszczykowo
Gajowa 2

Presscake
Presscake
Presscake
Presscake
Presscake